緊張時には胃が口を臭くする!たった1つの解説策とは

こんにちは、ミズキです。

今回は口臭について解説をしていきます。

 

「寝起きや食後に口が臭くなる」

これは誰でも起こりうる現象です。

 

一部の人の病気とも考えられがちな口臭ですが、

実は誰もが毎日発しているのです。

 

そもそも臭いのない人はいません。

自分の臭いは長くかいでいるため、

臭くても反応しなくなってしまっているのです。

 

これまでの記事でも紹介してきたように、

適切な口臭対策をとることはマナーとも言えますね。

 

ストレスやプレッシャーと口臭の関係性。

今回はこれを医学的な視点から解説していきます。

緊張すると胃が口を臭くする?

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突然ですが、こんな経験はありませんか?

 

「大事な発表の前に、何か口が臭くなった」

「試験の直前に口が臭くなった」

「人間関係が上手くいかない状況で口が臭くなった」

 

これは私が今までに経験した、

口が臭かった瞬間です。

 

医学博士の川口陽子氏はその著書

『「息さわやか」の科学』(平成21年 明治書院)

の中で以下の様に解説しています。

 

「緊張したときには誰でも口が渇きます。

 

これは、自律神経に支配された唾液の

分泌量が減少するためで、

このときも口臭は少し強くなります。

 

そして、疲れたときやストレスの多いときには、

ネバネバした唾液が分泌されて口の中が不快になり、

口臭が強くなることがあります。

 

女性では月経などの性周期が口臭の発生と

関連する場合があると報告されています。」

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つまり、緊張やストレス、プレッシャーは

私たちの口臭を一時的に増長させるのです。

 

唾液の分泌量と口臭には関係があるといわれており、

たとえば寝ているときはだ液の分泌量が少ないので、

朝起きたらものすごく口が臭くなってしまうのです。

 

緊張すれば唾液の分泌量が少なくなったり、

ネバネバした唾液が分泌されてしまうので、

結果として口が臭くなってしまうのです。

解決策はただ1つ

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緊張やストレス、プレッシャー

から解放されることです。

 

本当に、これだけなのです。

 

あくまで一時的に口が臭くなっているだけなので、

緊張状態から解放されたら

自然と口臭もなくなります。

 

一番やってはいけないのは深刻に考えすぎて、

「私は口臭がキツい人なんだ」

と拡大解釈してしまうことです。

 

病院へ行く必要もないですし、

口臭対策グッズも必要ありません。

「一時的なものだ」と割り切ってください。

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ただ、どうしてもその場の口臭を和らげたいならば、

以下の記事で紹介した口臭を消す食べ物。

これを意識的に食べてください。

 

一時的に強くなった口臭を抑えてくれる

効果がありますよ。
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8 Responses to “緊張時には胃が口を臭くする!たった1つの解説策とは”

  1. […]  ストレスやプレッシャーと関係があるの? ⇒そうだったのか! […]

  2. […] ⇒【緊張したら口が臭い】ストレスやプレッシャーとの意外な関係性とは […]

  3. […] ⇒【緊張したら口が臭い】ストレスやプレッシャーとの意外な関係性とは […]

  4. […] ⇒緊張したら口が臭い!?ストレスやプレッシャーと関係があるの? […]

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