【高校生の口臭の原因】正しい対策で今すぐ息さわやかに

こんにちは、ミズキです。

今回は高校生の口臭について解説します。

 

口臭は自覚症状がほとんどありませんが、

何らかのきっかけで自分の口が臭いと

感じる瞬間があるかもしれません。

 

3年間同じ高校で過ごす友達から

「口が臭い」と思われること。

高校生にとってこれはものすごくつらいでしょう。

末端冷え性 原因 画像

ただ、本来口臭は誰にでもあるものです。

例えば朝起きた瞬間の独特の口の臭い。

 

これは生理的な口臭と呼ばれ、

誰もが持っているものです。

自分だけが口が臭いわけではないのです。

⇒寝起きの口臭を予防するただ1つの方法を医学的に解説

 

ただ特定の条件で口が臭くなることもあるので、

自分の原因にあった対策をとることが大切です。

 

この記事では高校生によく見られがちな口臭の原因と対策について、

口臭医学の視点を踏まえながら解説していきます。

寝起きの口臭を高校まで引きずるな!

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まず原因として考えられるのが寝起きの口臭です。

 

「口臭の発生にはだ液の分泌量が関係する」

医学的にはこの様にいわれています。

 

だ液を出していれば口臭は生まれにくく、

逆にだ液が分泌されないと生まれやすくなります。

 

お年寄りで口が臭い方は体の機能が衰えているので、

だ液も作られにくくなり口が臭くなるのです。

 

そして寝ている時はだ液の分泌量が少なくなるので、

どうしても口臭が発生してしまうのです。

 

これは年齢や性別を問わず誰でもあります。

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もちろん対策はあります。

それは「歯磨き」です。

 

朝起きてちゃんと歯を磨けば、

口臭の原因物質を取り除いてくれます。

と、おそらく高校生なら誰もが歯を磨いてるはずです。

ただし、歯を磨いても口臭が強い人がいます。

 

それには明確な原因があります。

歯を磨いても口臭が強いのはどうして?

乳首 かゆい 原因 対策 ガン 画像

朝歯を磨いても口臭が強い原因。

それは「朝食を抜いていること」です。

 

医学的にも、朝食を食べない人が

口臭を発生させることについて、

強い関係性があることが証明されています。

 

詳しくはこちらの記事でまとめています。

必ず朝食は食べるようにしてくださいね。

朝ごはんを抜くと口臭は強くなる!?

 

朝はもちろん、基本的には

食後の歯磨きで口臭は消えます。

 

そして朝食を必ず食べることも、

一緒に覚えておいてください。

朝ごはん 抜く 口臭 画像

緊張やストレスも口臭の原因に!?

 

口臭の原因は朝だけにあるわけではありません。

 

みんなの前で発表する時、

大事な試合に挑む時、

テスト当日・・・

 

プレッシャーやストレスを感じる場面でも、

口臭は一時的に強くなるのです。

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『「息さわやか」の科学』(平成21年 明治書院)

の中で、医学博士の川口陽子先生は

以下の様に述べています。

 

 

「緊張したときには誰でも口が渇きます。

 

これは、自律神経に支配された唾液の

分泌量が減少するためで、

このときも口臭は少し強くなります。

 

そして、疲れたときやストレスの多いときには、

ネバネバした唾液が分泌されて口の中が不快になり、

口臭が強くなることがあります。

 

女性では月経などの性周期が口臭の発生と

関連する場合があると報告されています。」

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つまり、緊張やストレスが口臭の原因になるということです。

 

これについては、明確な解決策はありません。

 

一時的に口臭が強くなっているだけなので、

ストレスやプレッシャーから解放されれば

口臭は消えてなくなります。

あくまで一時的なものだと割り切ってください。

おなら におい 改善 方法 画像

ただし、長期間いじめを受けている場合は、

長い間ストレスにさらされていることにもなります。

 

こうした場合は早めに病院の口臭外来へ行き、

今の状況を相談して適切な薬をもらうのが良いでしょう。

 

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