口臭の原因は本当に腸にある!食生活の改善ですぐ治る!

こんにちは、ミズキです。

今日は口臭と腸の関係性についてです。

 

ネットの記事を見ていると、

「口臭の原因は腸にある!」

といったものを目にします。

そのため腸内環境を改善するための

様々な方法について解説されています。

 

確かに口臭を発する原因の1つに腸があります。

腸内環境の改善も一応効果はあります。

ですが、根本的な原因は腸ではありません。

 

これを知らずに腸ばかりを改善してしまうと、

根本的な口臭には悩み続けることになります。

腸からの口臭は当たり前!?

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病的口臭と生理的口臭。

人間の口臭は大きくこの2つに分かれます。

 

病的口臭は一部の人のみに見られますが、

生理的口臭は誰もが持っているものです。

代表的なものが起床直後の口臭ですね。

⇒一瞬で解消!

朝に口がネバネバする原因と対策はこれだ!

 

そして、今回紹介する腸からの口臭も、

ほとんどが生理的口臭に分類されます。

なぜ腸が口臭の原因になるのか?

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では、腸からの口臭について、

もう少し詳しく見ていきましょう。

 

『「息さわやか」の科学』(平成21年 明治書院)

の著者である川口陽子氏(歯学博士)は、

飲食物の口臭について以下の様に指摘します。

 

「ニンニク・ニラ・タマネギなどにおいの強い

ものを食べた後は。誰でも多少息がにおいます。

食品に含まれているにおい成分による口臭です。

(中略)

ガムを噛んだり、飴をなめたり、口をゆすいだり、

歯を磨いたりした、ニンニクのにおいを消そうと

努力します。

 

これらの行動は、食べた直後のにおいを消すには

ある程度の効果があります。

 

しかし、とくに何もしなくても、口のにおいは

時間がたてば少なくなり、消化によってニンニク

が吸収・代謝されるので、においはなくなります。

(42、43ページ参照)

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飲食をすれば、食物による口臭が発生する。

これは自然なことなのです。

ただし、食後は自然と口臭がなくなっていくので、

特に対策をする必要はないんですよね。

腸からの口臭もすぐ消える!?

 

そして、川口氏は以下の様に続けます。

 

「それでも食べた後、数時間たってから、

あるいは翌日あたりにニンニク臭を

指摘されたことはありませんか?

 

これは、アリルメチルサルファイド

というにおい成分が腸から吸収され、

呼吸のときに吐く息(呼気)から

出てきたり、尿や汗に混じって対外に

排泄されたりして、においを発しているのです。」

 

確かに川口氏も腸からの口臭

については認めています。

 

私自身も飲んだ翌日は、

やたら口臭がにおう時があります。

それも、上記の理由からですね。

自分の口臭に気づく方法 画像

しかし川口氏は腸内の口臭について、

次の様に指摘します。

 

「もちろん、ずっとこのにおいが出続ける

わけではなく、食べた後の一時的なもの

ですから心配はいりません。」

 

そう、あくまで一時的なものです。

何もしなくても消えていくのです。

「腸内対策を!」なんてせずとも大丈夫なのです。

 

逆に対策をし続けると余計なものを入れることになり、

かえって口臭を強くすることもあるのです。

自然な口臭対策はこれだ!

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腸内に無理に働きかけずとも、

口臭は自然と解消していく。

専門家の指摘から、これは事実です。

 

何も対策をとらなくても良いのですが、

もし早急に口臭を消し去りたい場合は、

ポリフェノールを摂取してください。

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川口氏もポリフェノールを摂取することで、

におい成分を吸収しにくくする働きがあると指摘します。

食後に、すぐに摂取するのがポイントです。

 

ここまでの記事で解説してきたとおり、

腸内対策は実はしなくても良いのです。

 

自然に臭いは消えてなくなるので、

変に対策をとれば逆に悪化します。

注意してくださいね。

 

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