生理中に口が臭い原因と簡単にできる対策を解説!

こんにちは、ミズキです。

今日は生理と口臭についてです。

 

私は現在2児の母ですが、

もちろん生理は来ます。

 

生理前の独特の感覚と

生理中のだるさ・・・

 

月1で生理はやってくるので、

本当に憂うつですね。

 

しかも生理中って口が臭い。

いつもに比べて臭いんです。

 

ちょうど子供の口臭について

悩んでいたタイミングだったので、

口臭についての本を読みあさり、

原因と対策を突き止めました。

生理中の口臭の原因は舌にあり!?

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まず、子供の口臭について、

専門家の意見を引用します。

 

実はこれが子供だけでなく、

生理中の口臭にもつながります。

 

東京医科歯科大学に所属し

歯学博士でもある川口陽子氏は

『「息さわやか」の科学』(平成21年 明治書院)

で以下のように指摘しています。

(184ページ参照)

 

 

「子どもの口臭の原因で最も多いのは、

舌苔の付着だと考えられます。

 

子供は新陳代謝が盛んで、とくに風邪をひいて

熱を出したときなど、子どもの舌の奥のほう

には、多量の舌苔がみられることがあります。」

子供 風邪 口臭 画像

つまり、口臭の原因は舌にあります。

舌苔(ぜったい)という汚れが付着し、

口臭の原因となっていたのです。

※舌苔とは食べかすや細菌が

固まったものだと考えてください。

 

舌苔については子供だけでなく

大人も普通に付着します。

 

そして体調を崩したときには

付着量が多くなりがちなのです。

カンの良い人はこの言葉で

原因に気づいたでしょう。

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生理中の口臭の原因。

それは舌苔にあります。

 

生理中の症状は人それぞれですが、

熱を出したりだるさがあったりと、

体調を崩しがちですよね?

 

体調を崩せばどんな状態でも、

舌苔の付着量は増えます。

 

舌苔の付着量が増えれば当然、

口の臭いも強烈になるのです。

生理中の口臭対策は舌磨きだけ!

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生理中の口臭。

私も相当悩まされました。

 

ただ、川口氏も推奨していた

舌磨きを行ったことで、

驚くほど臭いが消えました。

 

生理中でもそうでなくても、

私たちは歯磨きをします。

サボる人はほとんどいませんが、

舌を磨いている人はほぼ0です。

 

舌磨きについてはポピュラーでなく、

知る人ぞ知る方法になっています。

 

ですがこれが効果バツグン。

今すぐにでも始めてください。

PM2.5とは 原因 症状 影響 対策 画像

使うのは舌先が柔らかい歯ブラシ。

 

固めの歯ブラシだと舌を傷つけ、

そこから細菌が入ります。

 

また専用の舌ブラシも売ってますが、

普通の歯ブラシでも代用できます。

 

歯ブラシに歯磨き粉をつけ、

優しく舌を磨きます。

 

上から下にブラシを当てながら、丁寧に磨きます。

爪 内出血 早く治す 方法 画像

30秒ほど続けたあとで、

一度吐き出します。

その後、うがいをすれば完成です。

 

これだけで生理中の口臭が

驚くほど消えてなくなります。

ぜひ、試してみてくださいね!

 

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