【誰でも効果抜群!】ドライアイの正しい直し方とおすすめの目薬

こんにちは、ミズキです。

今日はドライアイについて取り上げます。

 

私も一時期会社でデスクワークをしており、

毎日パソコンに長時間向き合っていました。

 

すると目が乾いた様な感覚に陥り、

どこかムズムズとかゆみが生まれ…

 

画面がかすんで見えたり、

目にしこりがある様な疲れを感じたり…

これらの症状が継続的に続きました。

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「単なる疲れかな…」と思って、

特に気にせず放置していたのですが、

「それ、ドライアイだよ!」と友達に言われ、

慌てて眼科へ行ったり本を読んだりしました。

 

ちょうど旦那も同じ時期に悩んでおり、

家族総出で原因と対策と突き止めていました。

 

この記事では私の経験を踏まえ、

ドライアイの原因と解決策をお伝えします。

ドライアイは現代病!

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そもそもドライアイは最近登場した病気。

パソコンが普及するにつれて、

患者(予備軍も含め)数は増えていきました。

 

実際、あくまで推定の数ですが、

2200万人がドライアイに悩んでいると言われます。

 

単なる疲れ目と勘違いし、

診断にかからない人も多いんです。

 

主な原因としては目の乾燥。

パソコンや携帯を長時間使用することで、

目の乾燥が引き起こされます。

片側 まぶた 痙攣 原因 画像

また、コンタクトをつけている人は

目が乾燥しやすいとも言われており、

ドライアイにかかる可能性は

裸眼やメガネの人より高いとされています。

 

これらが主な原因ですがその他にも、

加齢や睡眠不足、乾燥した部屋など、

様々な原因が考えられています。

涙の分泌が不安定に!

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目が乾燥した結果どうなるかというと、

涙の分泌量が不安定になります。

 

「いやいや、毎日泣かないから!」

こんなツッコミが入りそうですが、

実は涙は常に私達の目を覆っています。

眼球の表面に涙が膜を張っており、

目の乾燥やホコリの侵入から守ってくれています。

 

ところが上記の原因によって

目が乾燥しやすくなった結果、

表面の涙が蒸発しやすくなっているのです。

 

涙が蒸発することで、

目に疲れを感じやすくなったり、

かゆみを覚えやすくなるのです。

早急に眼科へ!

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ドライアイは放置すると、

目から細菌が入り合併症を起こす危険もあります。

 

私の場合はドライだけでなく、

ものもらいも併発しました。

 

オススメなのは眼科へ直行すること。

ドライアイの診断を受けて、

点眼液を処方してもらうことです。

 

涙の補給を行うだけでなく、

傷ついた角膜等の修復を行う上でも、

点眼液は重要な役目を果たします。

また、症状がひどい場合は

涙を表面にためるための縫合手術を行うこともあります。

 

いずれにしても放置すれば症状は悪化します。

できる限り早急に病院へ行くことをオススメします。

オススメの目薬はこれだ!

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とはいえ病院にすぐに行けない人もいます。

 

放置するのは確かに危険ですが、

病院へ行く以外にも治療法はあります。

それが「ヒアルロン酸」を多く含む目薬。

 

ヒアルロン酸が涙の分泌を助けるので、

目の乾燥を防ぐ効果が期待されているのです。

 

「ドライアイ対策」をうたっている目薬には

ほとんどに含まれている成分ですが、

ヒアルロン酸の含有量をチェックすると良いですよ。

 

ちなみに私はこちらの目薬を常備。

目が潤った感じがするので、効き目を実感しています。

 

一般的な目薬だと効果が期待できないので、

ヒアルロン酸が含まれた目薬を買って下さい。

 

目薬を使用しながら応急処置をし、

それでも悪化するなら病院へ行く。

これが正しい直し方ですね。
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