平熱が低い原因は水分の飲み過ぎ!お湯に変えて35度代から脱出

こんにちは、ミズキです。

今日は平熱が低い人向けの記事を書きます。

という私も子供の頃から平熱は低め。

35度代が普通で、36度後半になると熱っぽさを感じていました。

 

親も心配しましたし、

何度もお医者さんに相談していた様。

 

今は私が親の立場になりましたが、

2人の娘も平熱が35度代と遺伝してしまいました。

 

ただ、この記事で紹介する対策をとったことで、

少しずつですが平熱が上昇し、

今では36度代にまでなっています。

 

この記事では平熱が低い原因と、

今すぐ誰でもできる改善策をお伝えします。

平熱が低い原因は水分の飲み過ぎ!

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平熱を低くする原因は水分の飲み過ぎ。

これは間違いないでしょう。

 

浄水機能の発達やコンビニの普及等で、

誰もがいつでも冷たい水を飲める様になりました。

ジュースやビール等もそうですね。

 

その結果、体内が冷たい状態を維持し、

平熱も下がりつつあるのです。

 

適度な水分補給は必要ですが、

35度代が平熱の場合は過度に摂りすぎています。

 

私も子供時代はご飯の時に何杯も水を飲み、

それこそ水分がないとご飯が食べれませんでした。

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また、低体温に拍車をかけているのが、

エアコン設備の充実です。

 

夏になるとすぐにエアコンを使えるので、

汗をかかず快適に過ごせます。

 

実はこれも平熱を下げる原因。

昔は汗をかきながら扇風機でしのいでいたので、

平熱自体は変わらなかったのです。

 

しかしエアコンを使うことで、

夏でも体温が上昇しにくい状況を作っています。

 

他にも、運動不足や姿勢の悪さにより、

血の巡りが悪くなり低体温につながる。

こんな報告もなされています。

 

ただ、主な原因は水分の飲み過ぎ。

子供も大人も関係なく、これを疑って下さい。

 

ひどいケースでは34度代の人もいますし、

早急に改善が必要と言えますね。

平熱が低い状態が改善されないとヤバい!

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平熱が低い状態が改善されないと、

病気にかかりやすくなります。

 

体温が高い方が病原菌が死滅しやすい。

つまり35度より36度の方が、

ウイルスが繁殖しにくいと言われています。

 

ガン細胞も35度代は活動的になると言われており、

病気のリスクは必然的に高まります。

 

36度代後半でも熱っぽさを感じますし、

ウイルスへの免疫は弱いと言えます。

 

ただ、過度に薬を飲むのも危険。

薬を飲めば飲むほど、

薬なしでは病気が回復しなくなります。

 

体内のウイルスに対する免疫緑は弱まり、

体調を崩しやすくなるのです。

 

平熱を高くすること。

これが病気のかかりやすさを考えても、

すぐに改善すべきポイントです。

平熱が低い状態を改善するには?

PM2.5とは 原因 症状 影響 対策 画像

この方法は非常に簡単。

水分をお湯に変えて下さい。

 

冷たいものを飲むから、平熱が下がる。

なら温かい飲み物に変えれば良いのです。

 

私もホットのお茶を入れたり、

お湯をそのまま飲んだりしながら、

平熱の改善に努めました。

 

その結果、今では36度代前半になりました。

 

水分補給という目的であれば、

温かい飲み物でも十分に達成されます。

 

スープ等を毎食取り入れたりしながら、

飲み物の温度を変えて下さい。

 

この方法なら誰でも、今すぐできます。

私の場合は3ヶ月で効果を実感したので、

まずは続けてみてください。

 

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