【ノンアルコールビールは飲み方次第で太る】糖質0の落とし穴

こんにちは、ミズキです。

今日はノンアルコールビールを取り上げます。

 

以前に禁酒について取り上げましたが、

そこでノンアルコールビールについても紹介しました。

 

我が家では禁酒を始めたばかりの頃は、

ノンアルコールビールで代用していました。

 

アルコールが入っていないので効果的

と思いきや、逆に禁断症状が現れ、

気づけば本物のビールに手が伸びていました…

二日酔い 頭痛 画像

本気でビールを止めたいと願う人にとっては、

ビールをイメージさせるだけでストレスになる様です。

 

まあ今では禁酒にも成功し、

ビールはたしなむ程度にまで落ち着きました。

 

詳しくは以前の記事で紹介したので、

合わせて読んでみて下さい。

 

さて、今回はノンアルコールビール自体に注目します。

ノンアルコールビールは飲み方次第で太る

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ノンアルコールビールを飲む理由は様々。

 

禁酒のために飲む人もいれば、

車を運転していて仕方なく飲む人もいれば、

ダイエットのために飲む人もいます。

 

特にダイエットのために飲む人は、

糖質カットのものを好んで飲みますよね。

 

ビール風の味を楽しみながら、

ビール腹にならずに済むわけです。

禁酒 痩せない 画像

確かにノンアルコールビールは、

糖質もカットされ普通のビールよりは太りにくいです。

 

もちろん炭酸ですし味もついてますので、

まったく太らないというわけではありません。

 

ただ、痩せることはないものの、

同時に太ることもないと言えます。

 

ところが飲み方を間違えると、

ノンアルコールビールでも太ることがあるのです。

ノンアルコールビール 禁酒 画像

特にこれはビール好きの方が要注意です。

 

ノンアルコールビールを飲むことで、

食事がつい進んでしまう人がいます。

 

ビールではないものの、

ビールを連想させるため、つい気持ちが舞い上がってしまう。

 

酔った時と似た様な状況になるのです。

 

そのため食が進んでしまったり、

濃い食べ物を好んで食べたり、

結果として太ってしまうのです。

 

もしノンアルコールビールで太ったなら?

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「ノンアルコールビールなのに太った」

 

もしこんな悩みを持っているなら、

まずはノンアルコールビールを断つことです。

 

水かお茶が一番ですが、

それが難しいなら炭酸水でも構いません。

 

食べる量も適量となりますし、

味の濃いものばかり食べることもなくなります。

PM2.5とは 原因 症状 影響 対策 画像

我が家ではノンアルコールビールをやめてから、

揚げ物やソース等の味付けをすることが減りました。

 

さっぱりした、薄味の物が食卓に並びました。

 

ノンアルコールを否定するつもりはないですが、

体重が気になるなら一度止めることをオススメしますよ。

 

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