【猫背矯正ベルトは効果あるの?】遺伝猫背の私が6ヶ月試した結果

こんにちは、ミズキです。

今日は猫背矯正ベルトについて取り上げます。

 

以前の記事でも猫背を取り上げましたが、

想像以上に多くの反響をいただきました。

 

「私以外にも悩んでいる人はいるのか…」

良い意味で驚きましたし、

私が実践して感じたことは伝えていきたいと思いました。

 

一番最後に記事をまとめているので、

合わせて読んでみて下さいね。

猫背 直す 方法 画像

さて、今日は猫背矯正ベルトについてです。

 

姿勢を矯正する意味で、

背中にギュッと巻き付けるベルトが売っています。

 

ネット通販では大量に見かけますし、

「3週間で猫背が治る」みたいな広告も多いです。

 

 

とはいえ、実際買うには悩みますし、

勇気だって必要でしょう。

 

私は母と祖母も猫背であり、

もはや遺伝的なものだと諦めていました。

 

ですがせっかくなら抵抗したい。

やれることは全部やって諦めたいと考えたので、

猫背矯正ベルトを思い切って楽天通販で購入しました。

猫背矯正ベルトは効果あるの?

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実際にベルトを装着してみると、

「グッ」と姿勢が上にもと上げられます。

 

普段猫背でいるのが常態化しているからか、

最初は結構キツい・・・

 

「猫背じゃなくて、逆に苦しい…」

こんな想いを感じていました。

 

ですが次第に姿勢が固定されるにつれて、

装着当初の痛みは減少していきました。

 

猫背ではない姿勢に身体が慣れたからか、

装着してても苦しくなくなりました。

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基本的に私は自宅にいる際は、

寝る時とお風呂の時意外はベルトを装着。

まさにフル装備していました。

 

「これなら猫背も治るかな・・・」

 

期待が徐々に膨らむなか、

ひとまず半年は続けてみました。

 

すると驚くべき結果が出ました。

 

猫背矯正ベルトを6ヶ月試した結果

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猫背矯正ベルトを外した結果、

今度は正しい姿勢を維持するのが苦しくなり、

すぐに猫背へ戻ってしまいました。

 

しかもベルト装着前よりも、

正しい姿勢を維持するのに筋力を使う様に…

 

実はこれ、よく考えれば当たり前のことなんですよね。

 

高齢になればなるほど、身体が自由に動かなくなります。

 

そんな時に補強具をつけることもできますが、

該当箇所の筋肉をほとんど使わなくなるため、

必然的に筋力が衰えていきます。

 

その結果、補強具なしではやっていけなくなるのです。

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確かに猫背矯正ベルトを付けた結果、

正しい姿勢が維持できる様になる人もいるでしょう。

 

ですが私の場合は逆効果。

むしろ筋力が落ちた感もありました。

 

さいわい私は30代で実践したので、

衰えた筋力も元に戻りつつあります。

 

ベルトを使っても良いとは思いますが、

まずは自力で姿勢を矯正する意識が大事ですね。

 

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