ばね指の原因はこの2つ!治療法で効果があるのはこれ!

こんにちは、ミズキです。

今日は「ばね指」について取り上げます。

 

「ばね指」と聞いてピンと来なくても、

腱鞘炎の一種と聞けばまだイメージしやすいでしょう。

 

現代病の一種と言われる腱鞘炎。

なかでもばね指に悩まされる人は結構多いんです。

 

私は親がばね指を発症しており、

「いずれは自分もなるんだろうな…」と思いながら過ごしていました。

 

すると先日、ばね指にも似た症状を初体験!

「これはヤバい…」と戦々恐々としています。

頭皮 できもの つぶす 痛い 薬 画像

指を内側に折り曲げたら、元に戻らなくなった。

と思ったら急に反り返した。

朝だけばね指の症状がキツい。

 

人によって出方は様々ですが、

これはかなりストレスになります。

 

この記事では、まずばね指の原因を突き止めます。

原因が判明すれば、治療法も自ずと見えて来ます。

ばね指の原因【あなたはどれに当てはまる?】

SPONSORED LINK

まず考えられる最初の原因は、

「筋肉の使い過ぎ」です。

 

腱鞘炎の一種と説明しましたが、

パソコン仕事がメインの人は特に起こりやすいです。

 

肩こりと併発するケースも多く、

パソコンで指を使うからこそ負荷がかかっているのです。

 

また全身の筋肉が固いとさらに危険。

ばね指も悪化しやすくなると言われています。

 

これを防ぐには、まずはストレッチ。

お風呂上がりに柔軟体操を行い、まずは筋肉をほぐしましょう。

rp_ac243d2b5beb3737419dd075ceeb6fe0_s-200x300.jpg

また肩をマッサージしたり湿布を貼って、

筋肉の緊張をほぐしてあげることが重要です。

 

仕事の関係でパソコンは使うでしょうし、

こればかりはどうしようもありません。

 

その代わり、手首足首の体操を定期的に行うなど、

筋肉をほぐすことに意識を向けて下さい。

ホルモンバランスの乱れによってばね指が!

SPONSORED LINK

次の原因としてはホルモンバランスの乱れ。

出産前後や更年期などが主な原因です。

 

出産であれば一時的なものですが、

年をとればとるほど筋力も衰えますし、

ばね指を発症しやすくなってしまいます。

 

これについてもマッサージや体操が効果的。

定期的に筋肉をほぐしてあげてください。

 

ばね指の治療方法を段階別に整理

爪 内出血 早く治す 方法 画像

では、ばね指を発症してしまったら、

どのように治療を行えば良いのでしょうか?

 

ばね指の治療方法には大きく2つ。

保存療法と手術があります。

 

ですがよほどの重症でない限り、

まずは保存療法が行われます。

 

保存療法として代表的なものは、

指が曲がらない様にする器具を装着することです。

 

どうしても指を日常で使うので、

特に就寝前に器具で固定することで、

ばね指が起こりやすい早朝の治療に使えるのです。

 

ただし器具の装着については個人の好みもあります。

つけることで逆に痛みを感じる人もいるので、

まずは病院へ行きながら効果を試してみて下さい。

 

その他ステロイド注射も手です。

一時的に痛みは和らぎますが、

使い過ぎると効かなくなってくるばかりか、

腱そのものが弱ってしまうので、要検討です。

切れ痔 出血 止まらない 画像

そして保存療法でもダメなら手術。

ただしこれは年齢的な問題も考慮し、

あえて手術を行わないというケースもある様です。

 

いずれにしても、日頃からマッサージを行い、

筋肉をほぐしておくことが最高の予防策と言えます。

 

★もう1記事読むならこちら★

⇒ばね指の手術で後遺症!?失敗を避けるために事前に確認すべきこと

⇒ばね指のテーピング法を公開!でも根本的な解決にはならない(涙)

⇒ばね指の注射の効果は3回まで?改善しなければ手術しかない!

⇒【禁煙と禁酒のメリットがすごい!】3週間続ければ効果を実感

⇒【禁酒の肌に与える効果】むくみが解消される禁酒の方法も解説

⇒【つぶすと再発する】頭皮のできものの原因と7日で効く薬を解説!

⇒ほくろ除去クリームを薬局で買うのは不可能!おすすめ通販はこれ

⇒【風疹の流行状況】急ぎ予防接種を!大人も重症化します

⇒低温やけどの症状と治療薬まとめ【ほっとくと皮膚にドス黒い跡が】

⇒【歯石除去で口臭がなくなった】専門家が理由を解説

⇒【猫背矯正で整骨院を使う方必見!】整体の本当の効果を検証!

⇒小頭症により寿命は短くなる?先天的か後天的かが分かれ目!

⇒お風呂上がりの湿疹が激かゆい!【突然肌が赤くなる原因と対策】

⇒【下痢が続く原因】実は危険な病気のサイン!デッドラインは2週間

⇒【腹痛と下痢が朝に来る!】原因と一瞬で治る驚異の解決策は?

⇒おたふく風邪が大流行!急ぎ予防接種を!今年は重症化します

⇒手の汗疱に薬は逆効果!ワセリンと綿手袋で地道に治せる!

SPONSORED LINK

コメントを残す

サブコンテンツ

このページの先頭へ