スキンピッキングの治療方法【病院へ行かずに我が家では治せた】

こんにちは、ミズキです。

今日はスキンピッキングについて取り上げます。

 

あまりなじみのない言葉かもしれませんが、

実は結構な人が一度は経験のある症状と言えます。

 

スキン(肌)をひっかいてしまう。

肌といっても、「皮膚」まで含めれば、

かなりの人が経験あるはずです。

 

例えばニキビをつぶすことも、

スキンピッキングの一種だと言われています。

 

あるいは無性に皮膚をかきむしってしまったり、

爪かみの延長で皮膚まで噛みちぎってしまったり…

 

案外多くの場面でスキンピッキングは見られます。

 

我が家でも私と旦那はスキンピッキングに悩んでいました。

 

お互いに爪かみ癖があったので、

出血しながらも皮膚をはがしてしまっていたのです。

皮膚むしり症 原因 治し方 画像

自傷行為の一種としても捉えられますし、

あまりにも程度がひどければ病院へ行くのをオススメします。

 

ですがすべてのスキンピッキングが、

病院へ行かなければならないわけではありません。

 

これから紹介する方法を使うことで、

我が家では自力でスキンピッキングを治療できました。

スキンピッキングの原因を抑えよう

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治療方法について見ていく前に、

まずは原因を知ることが重要。

原因を知れば、自ずと治療方法も見えて来ます。

 

まず原因の1つ目が、

先ほども紹介した爪かみです。

 

爪をかんでいると、

その延長で指の皮膚もかんでしまうのです。

 

これは意外と多いパターン。

出血していてもそのまま噛みちぎってしまうのです。

 

1週間もあれば回復しますが、

運悪くばい菌が入り込めば、

膿がたまり通常の2倍近くの指に…

 

これは「ひょうそう」という症状ですが、

なかなかに痛いですよ。

ひょうそう 治し方 市販薬 画像 

次の原因として考えられるのがストレス。

 

食事やお酒、ギャンブルや散財など、

ストレスの発散先は様々ですよね。

 

その中でも皮膚をひっかいてしまうケース。

これは存在します。

 

特に思春期に多いケースですが、

ストレスが出る度にかきむしるケースもあります。

 

その他、特にニキビについては

あればつぶしたくなる心理も存在します。

 

ですがニキビはつぶすほど大きくなり、

跡が残りやすくなります。

 

私の様に女性でニキビをつぶすと、

美容的な面では致命傷ですよね。

スキンピッキングを自力で治療する方法

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あくまで個人的な体験談ではありますが、

少なくとも我が家はこの方法で治療できました。

 

まずは爪かみ自体をなくすこと。

爪かみの「ついで」に指の皮膚をかむケース。

これが非常に多いのです。

 

爪をかむことをやめれば、

自然と皮膚にも目は向かなくなります。

 

大人になるにつれて、

爪が汚いことを嫌がる人は増えます。

 

成長過程で上手くやめられると良いですよね。

ひょうそ 治らない 画像

次の方法としては、とにかくストレスを声に出すこと。

誰かに吐き出すでも、独り言でも構いません。

 

声に出して吐き出すだけでスッキリしますし、

スキンピッキングにまで至らないことが多いのです。

 

頭の中だけで抱え込んでしまうと、

どこにも気持ちのやり場がなくひっかいてしまうのです。

 

あとはニキビができたら、

すぐにニキビケアをつけること。

 

これを徹底すれば1日2日でニキビは消えます。

 

頭のニキビについても同様で、

頭皮にニキビケアを塗って下さい。

 

我が家ではこの方法を駆使して、

今ではスキンピッキングはほぼ見られなくなりました。

PM2.5とは 原因 症状 影響 対策 画像

ぜひ、治療する上で役立てて下さい。

 

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