お酒を飲んで下痢になる…【今すぐできる治し方を公開】

こんにちは、ミズキです。

今日はお酒について取り上げます。

 

我が家では旦那がお酒好きだったこともあり、

私も人よりはお酒を飲む機会がありました。

 

家にはビールやワインが常備してあり、

仕事のない日にも勝手に開けていましたね。

 

結局旦那は毎日の飲み会がたたって、

30代になる頃に肝臓に異常が見つかってしまいました。

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今は禁酒を始めて成果が出たこともあり、

お酒はかなりほどほどになっていますね。

 

さて、今回はお酒と下痢について、

私自身の体験談も含めてお伝えします。

お酒を飲んで下痢になる・・・

水下痢 止まらない 原因 画像

お酒を飲んだ翌日に、

急に腹痛に襲われることはありませんか?

 

トイレに入ったら下痢が出て、

それが半日近くも続いてしまう。

 

私も「飲み過ぎたな」と感じる翌日は、

たいていこの症状に襲われています。

 

 

どうしてお酒を飲んで下痢になるのか。

原因はこの2つだと考えられます。

 

まず1つ目は消化吸収機能の低下。

 

お酒を飲むと腸粘膜が荒れてしまい、

結果として下痢につながるのです。

 

適度に飲むなら良いのですが、

腸を荒らしてしまえば排泄に関わります。

 

下痢が続くのもそのためです。

下痢 病気 画像

2つ目の原因はお腹がもともと弱い人。

 

お腹が弱い人がお酒を飲むと、

頻繁に下痢を起こしやすいのです。

 

これは体質的な問題もあるので、

多少の割り切りは必要かもしれません。

 

その他お酒を飲むことのデメリットには、

以下の様なものがあります。

何事も飲み過ぎには注意ですね。

 

・痛風

・肝機能障害

・高血圧

・痔の発生、悪化

・ビタミン欠乏症

 

お酒による下痢の治し方

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私もお酒を読んでよく下痢になるのですが、

これから紹介する方法を実践したところ、

この症状を治すことができました!

 

まず1つ目の方法は、

ウコンの力やヘパリーゼを飲むこと。

 

これらはアルコールの分解を助けてくれますし、

それが腸の働きにも好影響を与えます。

 

どちらが良いかは体質によって変わるので、

まずは両方飲み比べてみて、

より自分に合っているものを服用してください。

 

ちなみに飲むタイミングも重要ですので、

以下の記事を参考にして下さい。

⇒【飲み会前に必見】ウコンを飲むタイミングはいつ?食前食後どっち?

⇒ヘパリーゼはいつ飲むと効くのか?タイミングが超重要!

おなら におい 改善 方法 画像

次の方法としては、刺激の強い物を一緒に食べないこと

 

激辛料理や中華料理は刺激が強く、

お酒がなくても胃腸に負荷をかけてしまいます。

 

これらと一緒にお酒を飲めば、

もう下痢間違いなしですね。

 

できる限りこうした食事はとらないこと。

もし食べる場合はお酒を控えめにして対策をとることです。

 

熱燗は胃腸に優しい

断酒 メリット 画像

そしてキンキンに冷やしたビールは、

それだけ胃腸にも負担をかけます。

 

冷たいお酒であればあるほど、

翌日に下痢を発症するリスクは高いです。

 

日本酒の熱燗を頼んだり、

常温に近い状態に持って来てもらえれば、

その分だけ下痢は起こりにくくなります。

 

 

私は今回紹介した3つの方法を実践しています。

心がけ1つで変わるので、まずは試してみて下さいね!

 

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