足の親指によく出る二重爪の原因はこれ!【治療方法も公開】

こんにちは、ミズキです。

今日は爪について取り上げます。

 

子供の頃から爪切りをしていた人にとっては、

爪は体の中でも特に身近な部位でしょうね。

 

私は子供の頃に爪を噛むクセがあったので、

手に関しては爪切りをほどんどしたことがありません(笑)

 

ただ周りからの目も気になりますし、

大人になったらネイルをしたりとオシャレにも気を遣います。

 

自然と爪を噛むクセは治ったものの、

その影響かひょうそを発症することも多くなってしまいました。

⇒【ひょうその治し方】爪と指を押して膿を出し切るのを3日続けよう

 

子供の爪噛みをやめさせるならば、

周りの目を気にさせるのが効果的だと言えますね。

 

さて、今日は二重爪について取り上げます。

※二枚爪と言うこともある様です。

足の親指によく出る二重爪の原因

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爪がでこぼこして、二枚存在する様にみえてしまう。

爪の途中で横線が入り、色が微妙に変わっている。

 

これが二重爪です。

 

何より見栄えが悪いですし、

爪の病気ではないかと疑ってしまいます。

 

私は陸上をやっていた高校時代、

そして社会人時代によく二重爪を発症していました。

 

実は二重爪の原因は、

外部からの圧力や衝撃なのです。

 

サイズの合わない靴やヒールを履いていると、

圧力が爪にグッとかかる様になります。

 

これが爪に横線を入れ、二重爪を引き起こすのです。

 

あるいは踏ん張るスポーツをしている人も、

二重爪には悩まされていますね。

 

陸上やサッカー、バレーボールなど、

一時的に足首に強烈な負荷がかかるので、

その結果として爪にヒビが入ってしまうのです。

 

だからこそ、足の特に親指に二重爪が多いんですよね。

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また、これは女性に要注意なのですが、

爪の乾燥も二重爪を引き起こす原因となります。

 

そもそも乾燥肌の人や冷え性の人は、

二重爪を発症しやすいと言えます。

 

またマニキュアの除光液をよく使う場合、

爪が乾燥して二重爪を引き起こしやすいのです。

 

これらが二重爪の主な原因です。

 

その他、ストレスや栄養不足によっても二重爪は引き起こされるので、

注意が必要だと言えますね。

二重爪の治療方法

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では、二重爪はどうやって直せば良いのでしょうか?

 

基本的には「爪の生え変わりを待つ」しかありません。

 

余計な圧力を加えたりすれば、

さらに症状が悪化する可能性もあります。

 

数ヶ月で治療完了となるケースが多いので、

地道に爪を切り続けて下さい。

 

ただし焦って深爪するのは逆効果。

そこからばい菌が入り、ひょうそ等の病気を発症します。

 

またできる限り圧力のかからない靴を履くのも手です。

スニーカーなんかは最適ですね。

 

運動も、足首に負荷のかかるものは控えた方が無難です。

ウォーキングやスイミングであれば良いですが、

激しい運動になるほど負荷も強くかかってしまいます。

 

もしこれらの治療方法を試しても不安なら、

一度病院へ行くことをオススメします。

 

私もかかりつけの皮膚科へ行って、

適確な診断を受けることができました。

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